Estimation de la consommation maximale d'oxygène (VO₂max)

La VO₂max est un indicateur clé de la condition physique aérobie, plus il est élevé, plus votre corps est capable de produire de l'énergie efficament durant un effort.

Des études ont montré que une VO₂max élevée est liée à une meilleure santé globale.

Pour estimer cet indicateur, il vous faut au préalable faire l'un des deux tests physiques suivant: Test de Cooper (course à pied de 12 minutes) ou test de Rockport (marche rapide de 1.6km).

En fonction du test physique que vous avez réalisé, ces outils vous permettent d’obtenir une estimation personnalisée en fonction de vos paramètres (aucune donnée personnelle n'est sauvegardée).